Leg Extension Muskoloj Laboris

Produktoj Priskribo Pr odukta funkcio Ekstreme Enfokusigita Trejnada Celo Ĉi tiu kruro etendo minimumigas interferon de aliaj muskoloj kiel la glutoj kaj hamstrings, permesante la trejnan ŝarĝon esti tute koncentrita sur la kvadriceps. Ĝi estas precipe taŭga por plifortigi la vastan...

Sendu demandon

Priskribo

Teknikaj parametroj

Produkta Priskribo

Modelo	XZ8014A
Maŝino grandeco	1670x1060x1480MM
Maŝina pezo	285 KG
Peza stako	100KG
Materialo	Preciza ŝtala kadro, alta - elasteca PU-kuseno/apogilo, alojaj metalaj partoj

Preldukta funkcio

Ege Enfokusigita Trejnada Celo

Ĉi tiu kruro etendo minimumigas interferon de aliaj muskoloj kiel la glutoj kaj hamstrings, permesante la trejnan ŝarĝon esti tute koncentrita sur la kvadriceps. Ĝi estas precipe taŭga por plifortigi la vastajn medialisajn muskolojn kaj trakti neegalan disvolviĝon de la antaŭaj femuraj muskoloj.

Regebla streso de genuo

Kompare kun kunmetitaj ekzercoj kiel kaŭri kaj mortlevoj, kruraj etendoj ofertas pli simplan genuan streĉan ŝablonon kaj alĝustigeblajn pezojn. Ili estas idealaj por tiuj, kiuj resaniĝas post genua kirurgio, sekure aktivigante la kvadricepson sub malalta ŝarĝo. Ili ankaŭ taŭgas por komencantoj, helpante eviti genuajn vundojn kaŭzitajn de nedeca formo.

Ĝuste trejna intenseco kaj gamo

La pezo de etendaĵo de la kruro povas esti bone-agordita laŭ via fortonivelo, de kelkaj kilogramoj ĝis kelkaj dekoj da kilogramoj, ebligante laŭgradajn pliiĝojn de la trejna intenseco. La uzanto ankaŭ povas elekti la taŭgan fleksadon kaj etendan angulon por eviti trostreĉadon.

Instrukcioj

Maŝina Alĝustigo (Kerna Antaŭkondiĉo)

Alĝustigo de la Seĝo-Alteco

Post sidado, certigu, ke viaj genuoj estas vicigitaj kun la pivotpunkto de la maŝino, viaj piedoj plene ripozas sur la pedaloj, kaj viaj femuroj estas paralelaj al la grundo.

Sekurigi Gamban Pozicion

Metu la premkuseneton de la maŝino antaŭ via bovido, 3-5 cm sub via genuo. Uzu streĉon, kiu ebligas al vi praktiki forton konstante sen skui.

Ĝustigante la Pezon

Elektu la taŭgan pezon laŭ via forto. Komencantoj rekomendas komenci per 5-10 kg kaj iom post iom pliiĝi dum vi pli familiariĝas kun la movado.

Norma Proceduro

Komenca Pozicio

Rekliniĝu al la seĝodorso. Tenu la tenilojn ambaŭflanke de la gamba etendo per ambaŭ manoj. Tenu vian supran korpon stabila, rigardu rekte antaŭen kaj tenu viajn genuojn fleksitajn je 90 gradoj.

Leg Etendo

Uzante vian kvadriceps, malrapide rektigu viajn bovidojn kaj levu la pedalojn supren ĝis viaj genuoj estas preskaŭ plene etenditaj, konservante iomete 10-15-gradan kurbiĝon. Tenu dum 2-3 sekundoj kaj sentu la kuntiriĝon en via kvadriceps.

Malrapida Malaltiĝo

Post mallonga paŭzo ĉe la supro de la movado, malrapide malaltigu viajn bovidojn reen al la komenca 90-grada kurbo. Mallevu malrapide kaj evitu liberigi rapide. Tenu dum 2-3 sekundoj.

Ripetoj

Kompletigu 12-15 ripetojn per aro. Ni rekomendas 3-4 arojn per sesio, kun 60-90 sekundoj da ripozo inter aroj.

niaj servoj

Subtenu stabilan supran korpon dum la ekzercado. Evitu arki vian dorson, levi viajn ŝultrojn aŭ levi viajn koksojn. Ĉi tio distros la kvadriceps kaj eble kaŭzos malsupran malkomforton.

Tenu viajn genuojn vicigitaj kun viaj piedfingroj. Ne turnu nin enen aŭ eksteren por malhelpi la ŝarĝon moviĝi, pliigante la riskon de vundo.

Konservu konsekvencan movan rapidon kaj evitu uzi viajn bovidojn por utiligi impeton. Aktiva fleksado kaj etendo de la kvarcepso estas esencaj por efika trejnado.

Fabriko Informoj

1 (37).jpg 1 (38).jpg 1 (24).jpg

News

Oftaj Demandoj

Q: Ĉu la maŝino povas esti personecigita laŭ bezonoj?

R: Agordigebla unu-funkcia gamba etendaĵo aŭ gamba etendaĵo + kruro buklo du-en-unu maŝino, inkluzive de laŭmenda emblemo

Q: Kio estas la MOQ kaj plumbotempo?

R: Norma produktada ciklo estas 20 tagoj, personecigita produktada ciklo estas ĉirkaŭ 30 tagoj

Q: Kiel estas la kvalito?

R: De la ricevo de krudaĵoj ĝis la produktada procezo kaj poste ĝis la livero de pretaj produktoj, la tuta procezo trairas almenaŭ 8 kvalitajn inspektajn procedurojn, kaj la fabriko-kvalifika indico estas pli ol 99%.

Q: Kio estas la kerna avantaĝo?

R: La plena-ĉena kostkontrolkapablo, rapida personiga responda efikeco kaj kvalitkontrola sistemo, kiu plenumas internaciajn normojn, povas provizi klientojn per kost-efika kaj stabila provizoĉena subteno.