Establita en 2008, Dezhou Xinzhen Fitness Equipment Co.,Ltd. estas profesia fabrikisto integranta disvolviĝon, dezajnon, produktadon kaj vendon de taŭgeca ekipaĵo. Lokita en la Disvolva Zono de la Gubernia Ningjin, la urbo Dezhou, la provinco Shandong, la kompanio establis 5 laborejojn kovrantajn totalan areon de 50 000 kvadrataj metroj.
Riĉaj Produktoj
Surbaze de la bone-evoluinta aparataro-industrioĉeno de Ningjin kaj kompleta sperto de produktado de ekipaĵo, Xinzhen Fitness disvolvas kaj produktas komercajn tretmuelaĵojn, elektrajn tretmuelaĵojn, seriojn de klubaj taŭgecaj ekipaĵoj, mult-gimnastikmaŝinon, ekzercbiciklojn, ampleksajn trejnistojn, stangojn kaj halterojn, ktp. Estas pli ol 600 varioj en serioj Gbicym, inkluzive de pli ol 600 varioj en sep serioj, aaero. mult-funkcia ampleksa taŭgeca ekipaĵo, forttrejnada ekipaĵo, hejma sporta ekipaĵo, gimnastika sporta ekipaĵo, Havebla por gimnazioj, kompania, universitatoj, kluboj kaj hejma uzo.
Forta Produktada Kapablo
Lokita en la Disvolva Zono de la Gubernia Ningjin, la urbo Dezhou, la provinco Shandong, la kompanio establis 5 laborejojn kovrantajn totalan areon de 50 000 kvadrataj metroj. Plie, nia profesia teamo konsistas el 18 altrangaj inĝenieroj kaj 80 spertaj teknikistoj kun riĉa sperto pri fabrikado de taŭgecaj ekipaĵoj, kaj ni estas ekipitaj per altnivelaj produktadmaŝinoj, kiel robota veldmaŝino, lasera maŝino ktp.
Produkta Apliko
Xinzhen Fitness kompromitas provizi alt-kvalitan kaj efikan sportajn kaj taŭgecajn ekipaĵojn por trejniteckluboj, gimnastikejoj, registaraj entreprenoj, edukado kaj trejnado kaj aliaj lokoj. Ĝi provizis kompletan aron de taŭgecaj servosolvoj por pli ol 10,000 gimnastikaj kluboj, gimnastikejo, gimnastikejoj, hoteloj, kompanioj, registaraj agentejoj, hejma gimnastikejo, akademia rehabilitado kaj aliaj aplikaj kampoj.
Gvida Servo
Ni havas multajn jarojn da industrio-sperto, kompletan produktadadministradon, kvalitan superrigardon kaj vendservan operacian sistemon. Ĉu vi volas aĉeti Nutraĵan Aldonaĵon aŭ Nutraĵan Aldonaĵon, simple retpoŝtu viajn postulojn kaj ni povas personecigi la produkton por vi.
Kio Estas Remado?
Remmaŝino povas esti uzata endome por simuli la agojn de remado. Ĉe unu fino de la maŝino, estas sidloko kaj piedstango kun rimenoj por sekurigi viajn piedojn. La tenilo estas fiksita per kablo al la inercirado ĉe la fronto de la maŝino. Ĉar remmaŝino pezas signife malpli ol tretmuelilo aŭ elipsaĵo, vi povas facile movi ĝin ĉirkaŭ via hejmo. Remmaŝino disponigas kaj aeroban kaj fortan trejnadon. Ĝi ankaŭ estas malalta-efika ekzerco, kio faras ĝin bonega por homoj, kiuj volas eviti trostreĉi siajn artikojn. Vi povas uzi remmaŝinon kiel vian plenan trejnadon aŭ korpigi ĝin kune kun aliaj ekzercoj.
Avantaĝoj de Remaŝino
Uzi remmaŝinon kiel parto de via taŭgeca reĝimo provizas multajn sciencajn-apogeblajn avantaĝojn. Jen pluraj manieroj, kiujn vi povas profiti de uzado de ĉi tiu gimnazio-ekipaĵo.
Plibonigas Aerobian kaj Muskolan Forton
Endoma remado helpas plibonigi muskolan forton kaj kardiovaskulan paciencon. La ripeta moviĝo de la remado streĉas viajn muskolojn por helpi viajn muskolajn fibrojn plifortiĝi. Vi ankaŭ laboras viajn muskolojn kaj pulmojn por uzi oksigenon efike.
01
Pliigas Muskolan kaj Artikan Moveblecon
Remado estas malalta-efika ekzerco, kiu reduktas la kvanton de streĉo sur viaj artikoj kompare kun aliaj kardiovaskulaj ekzercoj. Ĝi ankaŭ postulas larĝan gamon de moviĝo, kiu helpas pliigi flekseblecon kaj minimumigi rigidecon de viaj artikoj.
02
Proponas Plenan-Korpan Trejnadon
Remado ankaŭ partoprenas diversajn muskolgrupojn samtempe, do ĝi povas servi kiel ampleksa-korpa trejnado, kiu ebligas al vi ellabori plurajn areojn de via korpo samtempe—specife viajn krurojn, kernon, dorson kaj brakojn.
03
Brulas Kaloriojn
Se vi serĉas perdi pezon, remado povas esti efika maniero bruligi kaloriojn. La kombinaĵo de kardiovaskula agado kaj rezista trejnado faras ĝin efika ilo por pezo-administrado kaj grasperdo, ĉio dum ĝi estas malalta-efiko.
04
Plibonigas Pozon
Subteni taŭgan pozicion ofertas multajn sanajn avantaĝojn - plifortigante vian kapablon spiri, helpante digeston kaj malhelpante vundojn. Remado povas esti efika trejnado, kiu povas plibonigi posturan forton kaj konscion, eble reduktante la riskon de malantaŭa doloro.
05
Hamstrings
La hamstrings estas duartika muskoloj, kio signifas, ke ili kontrolas movadon ĉe du artikoj. La hamstrings etendas la kokson kaj fleksas la genuon. La hamstrings estas implikitaj en fleksado de la genuo de la reakiro ĝis la kapto. Ĉe la kapto, via genuo estas plene fleksita tiel ke via tibio estas paralela kaj viaj fleksitaj genuoj estas supren de via brusto, do la hamstrings helpas levi viajn genuojn. La hamstrings estas aktivigitaj dum la veturfazo de la rembato por helpi etendi la kokson.
Kvadratoj
Kiel la hamstrings, la kvaropoj estas duartikaj muskoloj, sed ili estas la antagonistoj de la hamstrings, signifante ke la kvaropoj kontraŭbatalas la movadon de la hamstrings. Dum la hamstrings etendas la kokson kaj fleksas la genuon, la kvaropoj fleksas la kokson kaj etendas la genuon. La kvaropoj estas la ĉefa ŝoforo de genua etendaĵo dum la veturfazo de la rembato, provizante nekredeblan propulsan forton por premi la korpon for de la piedplatoj. Aldone, ĉe la kapto, la kvaropo helpas fleksi la kokson kaj alporti vian trunkon antaŭen por ke vi povu maksimumigi la longecon de via paŝo.
Glutoj
La gluteoj estas unu el la ĉefaj muskolaj grupoj implikitaj en la veturado, helpante etendi la kokson kaj movi la trunkon de la antaŭen-klina pozicio al vertikala.
Bovidoj
La bovidaj muskoloj, aŭ bovidoj, situas malantaŭ la malsupra kruro, kurante de la dorso de la genuo malsupren al kie ili mallarĝiĝas kaj ligas al la kalkano en la Aĥila tendeno. Estas du apartaj muskoloj kiuj formas la bovidojn: la du-gastroknemio, kiu estas la pli granda kaj pli forta muskolo, kaj la soleo. La gastroknemio helpas fleksi la genuon kaj plantarfleksi la maleolon (kiel stari sur la piedpintoj), do la remmaŝino uzas la bovidojn por helpi krei maleolan plantfleksadon dum la prema parto de la movado de la kapto ĝis la fino. La soleo estas pli malgranda, pli maldika muskolo kiu kuŝas sub la gastroknemio. Ĝi helpas la gastroknemion en plantarfleksado de la maleolo kaj stabiligas la tibion dum la movado por ke via tibio kaj piedo restu vicigitaj kun la genuo, femuro kaj kokso. La gastroknemio ankaŭ helpas kontroli la genuan fleksadon, do la bovidoj kiel unuo ludas grandan rolon en la kapta fazo de la remado, helpante krei la genuan fleksadon, kiun vi bezonas kaj la vertikalan tibia pozicion, kiun vi serĉas.
Latissimus Dorsi
La latissimus dorsi estas granda, larĝa, ventumilo-forma muskolo kiu ampleksas la plej grandan parton de via dorso, kaj ĝi estas unu el la primaraj muskoloj prilaboritaj per remado. Dum la kapta fazo de la remado, la latissimus dorsi helpas kontroli la etendon de viaj brakoj.
Trapezo
La trapezo estas muskolo en via supra dorso, kiu helpas kontroli la movadon de la ŝultroj, precipe retiro kaj plilongiĝo. Dum la kapta fazo, la trapeza muskolo helpas stabiligi kaj kontroli viajn ŝultrojn dum vi etendas viajn brakojn antaŭen.
Romboidoj
Alia grupo de muskoloj, kiujn funkcias la remmaŝino, estas la romboidoj, kiuj estas pli malgrandaj muskoloj en la supra dorso, kiuj konektas la spinon al la skapoloj. La romboidoj estas aktivigitaj dum la kapta fazo de la remado por helpi stabiligi la ŝultrojn dum vi atingas antaŭen per viaj brakoj por etendi la longecon de via bato.
Bicepso
La bicepsoj, kiuj estas la muskoloj ĉe la antaŭo de viaj supraj brakoj, kiujn homoj fifame fleksas kaj pozas, respondecas pri fleksado de la kubuto. Dum la veturado kaj ĝis la fino, la bicepso fleksas la kubuton por helpi vin tiri la stirilon en vian sternumon, post kiam viaj manoj pasis viajn genuojn.
Tricepso
La triceps, kiuj situas en la dorso de la supra brako, estas uzataj por etendi la kubuton aŭ rektigi la brakon. Dum la kaptado, viaj tricepsoj etendas viajn brakojn plene dum vi atingas la stirilon de la remmaŝino kaj maksimumigas la longecon de via bato.
Abdomenaj Muskoloj
Remado funkcias la abdomenajn muskolojn kiel la rectus abdominis, internaj oblikvoj, eksteraj oblikvoj kaj transversus abdominis, profunda kernmuskolo kiu ĉirkaŭas vian tutan trunkon kiel korseto. Ekzemple, dum la veturado, la abs kontraktas por stabiligi vian trunkon dum vi ŝovas viajn koksojn malantaŭen. La abs estas plej forte implikitaj ĉe la fino, kie ili ludas la esencan rolon subteni kaj stabiligi la trunkon dum la malantaŭa koksa ĉarniro kontraŭ la rezisto de la stirilo.
Erector Spinae
La erector spinae kaj pli profundaj multifidus muskoloj kuras laŭ la longo de la spino, kie ili helpas etendi kaj stabiligi la spinon. Ĉi tiuj malantaŭaj muskoloj laboritaj de la remmaŝino engaĝas dum multaj fazoj de la rembato. Ekzemple, dum la veturado, la erector spinae-grupo helpas stabiligi la vertikalan pozicion de via torso dum vi tiras la stirilon al viaj malsuperaj ripoj. Dum la kaptado, ĉi tiuj muskoloj helpas stabiligi la trunkon kvankam vi kliniĝas antaŭen, malhelpante kolapson aŭ rondigon de via dorso.
Kiel Uzi Remilmaŝinon
Estas kvar fazoj al la remado: Kapto, veturado, finiĝo kaj reakiro. Ĉiu fazo postulas malsaman aron de muskoloj por kompletigi la movadon. Sekvu ĉi tiujn paŝojn por fari unu taŭgan reman baton:
La Kapto
Ĉi tio estas la komenco de la remadmovo kie la sidloko estas glita tute antaŭen kaj vi fleksas viajn genuojn proksime al via brusto tiel vi estas proksime al la antaŭo de la maŝino. Dum la kapta movado, vi plifortigos viajn tricepsojn, ĉar ili estas uzataj por etendi viajn brakojn antaŭen. Vi ankaŭ uzos viajn hamstrings, gluteojn kaj bovidajn muskolojn, kiuj kunpremiĝas dum viaj tibioj estas tenitaj en vertikala pozicio. Viaj dorsaj muskoloj, specife la latissimus dorsi, estas aktivigitaj dum la kaptado.
La Veturado
La sekva fazo de la bato komenciĝas per puŝado de viaj piedoj de la piedbrankardoj ĝis viaj kruroj estas plene etenditaj, engaĝante vian kernon kaj uzante vian koksan ĉarnilon por svingi vian korpon en vertikalan pozicion. Poste, engaĝu viajn ŝultrojn, brakojn kaj dorson por tiri la stirilon reen. La veturado estas unu rapida fluida movo kaj plifortigas viajn krurojn, ŝultrojn, bicepsojn, absojn kaj dorson.
La Fino
Ĉi tiu tria fazo postulas kerna engaĝiĝo dum vi stabiligas vian korpon dum ĉarniri iomete malantaŭen. Tiam uzu tiun impeton por plene etendi viajn krurojn kaj alporti la tenilon ĝis la tuta vojo en vian sternumon. Ĉiu muskolo en via torso estas aktivigita ĉi tie por stabiligi la korpon, same kiel la bicepson.
La Reakiro
La fina decidpropono de la rembato estas esence ĉiuj el la unuaj tri paŝoj inverse. Vi plifortigos viajn tricepsojn dum ili aktivigas por etendi viajn brakojn antaŭen, same kiel viajn suprajn krurojn kaj bovidojn dum ili kuntiriĝas dum la reakiro. Ĉiu el la kvar fazoj ankaŭ uzas la muskolojn en la kolo, manoj kaj brusto.
Aferoj Konsiderindaj Kiam Aĉetante Remmaŝinojn
Grandeco kaj manovro
Mezuru la spacon kie vi intencas meti la remiston, kaj dum uzo kaj por stokado. Mezuru por precizeco kaj komparu viajn mezuradojn al la specifoj de la fabrikanto de la produkto, pri kiu vi interesiĝas. Se vi bezonas konservi la maŝinon ekster vido aŭ en alia loko kiam vi ne ekzercas, serĉu faldeblajn kadrojn aŭ vertikalajn stokajn solvojn. Aldone, konsideru la pezon de la maŝino kaj ĉu ĝi havas aŭ ne transportajn radojn. Kelkaj remmaŝinoj estas dizajnitaj por esti kunvenitaj kaj lasitaj kie ili estas, plejparte, dum aliaj havas celkonsciajn dezajnojn kiuj permesas al ili esti facile transportitaj.
Facileco de Uzo kaj Agordo
Antaŭ ol aĉeti ajnan kardiomaŝinon, estas bona ideo provi trovi la muntajn instrukciojn kaj la manlibron de posedanto interrete. Ĉi tio donos al vi bonan ideon pri kiom malfacila aŭ facile estas agordi la maŝinon kaj kiom da tempo vi bezonos buĝeti por tio. Antaŭ-legado de la posedanto-manlibro sciigas al vi kiom da bontenado bezonas la maŝino, por ke vi povu decidi ĉu aŭ ne vi povas fari ĝin.
Rezisto-Mekanismo
Estas tri ĉefaj specoj de remmaŝinoj: aerremistoj, akvaj remantoj kaj magnetaj remistoj.
- Aerremistoj havas malpli da komponentoj kaj ĝenerale ne havas difinitajn rezistnivelojn. Anstataŭe, ili prezentas dampilon kiu ŝanĝas la enfluon de aero por pliigi aŭ malpliigi reziston. La fortonivelo de la uzanto plejparte influas la reziston, ankaŭ: Ju pli forte vi tiras, des pli da aero eniras la inerciradon, kaj des pli malfacila sentas la remado. Ĉi tiuj modeloj estas relative bruaj, konsiderante ke la inercirado estas preskaŭ granda adoranto.
- Magnetaj remantoj uzas metalajn inerciradojn kun magnetoj por ŝanĝi reziston. Kiam vi ŝanĝas la rezistnivelon sur magneta remanto, la magneto en la inercirado iĝas pli proksima aŭ pli for de la metala inercirado, efike kreante ŝanĝon en la rezisto. Ju pli proksime la magneto estas al la inercirado, des pli malfacila estas la rezisto.
- Akvoremistoj uzas ventumilan inerciradon en tanko da akvo por krei reziston. Kiel aerremantoj, la rezisto ĉe akvoremanto plejparte dependas de uzanto-. Iuj akvoremistoj havas dampilojn sed, ĝenerale, ju pli forte vi tiras, des pli da rezisto vi kreos. Ankaŭ, vi povas ŝanĝi reziston ŝanĝante la akvonivelon en la tanko. Pli da akvo signifas pli da rezisto.
Rezistniveloj
Teknike parolante, nur magnetaj remmaŝinoj havas difinitajn rezistnivelojn. Aerremistoj kaj akvaj remantoj pli verŝajne havas malsekigan agordon. Simple dirite, la dampilo ŝanĝas la reziston. Minimume, serĉu ok rezistajn nivelojn sur magneta remmaŝino. Ju pli da niveloj disponeblas al vi, des pli da loko estas por progresado. La normo pri aeraj kaj akvaj remantoj estas dampilo kun 10 agordoj.
Dezajno kaj Komforto
Konsideru ergonomion kiam vi aĉetas remmaŝinon. La seĝa alteco estas unu tre grava faktoro, kiu ofte estas preteratentita. Malalta seĝa alteco malfaciligas sidiĝi sur la maŝino kaj leviĝi. Alteco de 20-cola seĝo estas konsiderata ideala por moveblaj celoj, sed estas ofte vidi pli malaltajn sidlokojn sur malpli kostaj maŝinoj. Aldone, ne forgesu kontroli funkciojn kiel seĝokonturon kaj sidaĵremburaĵon, alĝustigeblajn piedpedalojn kaj rimenojn, kaj remburitan stirilon, se tiuj funkcioj estas gravaj por vi.
Monitorado de Metriko
Multaj remmaŝinoj estas ekipitaj per monitoroj, kiuj spuras mezurojn kiel tempo, distanco, batoj, korfrekvenco kaj kalorioj bruligitaj. Konsideru ĉu ĉi tiuj funkcioj estas gravaj por vi kaj ĉu la monitoro estas uzant-amika kaj provizas la datumojn, kiujn vi bezonas. Eĉ buĝetaj-amikaj modeloj provizas bazajn metrikojn, sed altnivelaj-modeloj povas pliprofundiĝi en la nombrojn por liveri pliajn komprenojn.
Garantio
Vi devus serĉi garantion de almenaŭ kvin jaroj sur la kadro kaj unu jaro por partoj. Pli altaj-modeloj povas oferti pli longajn garantiojn. Buĝetaj remmaŝinoj tipe havas pli mallongajn garantiojn, kun iuj tute ne ofertas garantion.
Oftaj Demandoj
Q: Kio estas Remado?
Q: Ĉu remmaŝino helpas perdi ventran grason?
Q: Kiajn muskolojn funkcias Remmaŝinoj?
Q: Kiuj tipoj de remmaŝinoj estas plej bonaj por hejma uzo?
Q: Ĉu remmaŝinoj taŭgas por komencantoj?
Q: Kiel mi ĝuste uzas remmaŝinon?
Q: Kiu ne devus uzi Remilmaŝinojn?
Q: Kiel eviti vundiĝi uzante Remaŝinon?
Q: Ĉu vi povas perdi pezon per Remaŝino?
D: Ĉu remmaŝino estas bona ekzercado?
D: Ĉu vi povas esti en formo nur per remado?
Q: Kiom longe vi devus fari reman trejnadon?
Kiel unu el la plej profesiaj fabrikistoj kaj provizantoj de remmaŝinoj en Ĉinio, ni estas prezentitaj per bonkvalitaj produktoj kaj konkurenciva prezo. Bonvolu esti certa por aĉeti malmultekostan remmaŝinon por vendo ĉi tie de nia fabriko. Kontaktu nin por personecigita servo.